酒付き合いは大切 大人になるとお酒が飲めるので「飲み会」と称するイベントが多くなります。 お酒に強い人は自分の限界が分かっているでしょう。 ですがお酒に飲み慣れていないと自分の限界がわかりません。 周囲の雰囲気に飲まれて…
月: 2025年4月
親の介護の問題 年齢や家族環境によっては付き添いを余儀なくされる親の介護の問題に直面します。 突然の病気で入院。 交通事故での事故。 人生にはいろいろ予想できないことがおこります。 自分ひとりだけでは対処できません。 一…
一人暮らしの場合の人間関係はどうなんでしょうか？ 家庭の中ではひとりですから関係はないですが、社会に出れば嫌をなしに人間関係を意識せざるを得ません。 職場や学校など。 人と接する機会は巡ってきます。 人間関係のストレス要…
一人暮らしで気になることが料理で、外食ばかりでは栄養が偏ります。 お金もかかりますので、まずは自炊を考えましょう。 一人暮らしを自慢するならば「炊事」「掃除」「洗濯」はこなさなければなりません。 でも料理はできなこともあ…
栄養のバランスを意識することは健康にとって不可欠です。 肉類だけではなく野菜を毎日の料理にプラスしましょう。 野菜は（1）淡色野菜（2）緑黄色野菜（3）豆類（4）キノコ類（5）海藻（6）いも類の種類があります。 バランス…
野菜を新鮮に保ちたいので冷蔵庫に入れていたら、逆に痛んでしまった。 そんな失敗をした経験があるでしょう。 食材にあった理想的な保存方法があるのです。 すぐに使い切れない野菜類。 それにあった保存方法を知っておけば長持ちで…